復縁するのに焦ってはいけないことは頭では分かっていても、心がついてこないものですよね。
それは、心のどこかで「急がなきゃいけない」という考えが根付いているからかもしれません。
そもそもどうして復縁は焦ってはいけないのか、そして焦らない心はどうしたら作れるのかを理解できれば、徐々に心もついていくでしょう。この記事では、そんな焦らない心づくりについてご紹介します。
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なぜ復縁は焦るとダメなのか？
言っちゃいけないことを言ってしまう
まだ彼の気があなたに向いていないのに「よりを戻したい」と言ってしまったり、ついカっとなって余計な一言を言って彼を怒らせてしまうことがあります。
「何であんなことを言っちゃったんだろう」という後悔ばかりが増えていき、その内怖くなって彼に何も言えないような状況になってしまうでしょう。そうすればいざという時に肝心な告白もできないし、彼との距離を縮められるような気の利いた一言も言えません。
突発的な行動をして後悔してしまう
つい彼を詮索して警戒させてしまったり、衝動的に会いに行って「ウザいんだよ！」と怒られてしまったり。
結果を急ぎたいからこその行動ではあるのですが、その行動で余計に復縁が遠のいては意味がありません。行動は言葉以上に彼の心に与える衝撃が大きいので、少しのミスが二人の心を大きく引き離してしまうことになるでしょう。
心が休まらず、ストレスがたまる
復縁を焦ってばかりだと、思うように進まない状況に苛立ってストレスが溜まってしまいます。
自分の時間を大切にすることができないため、気分をリフレッシュすることもできないのです。そうすると「また明日にでも連絡してみよう・・・」と行動を焦り、また思うように返事をもらえなくてショックを受けて・・・という悪循環に陥ります。
焦ると復縁のチャンスをダメにしてしまう
ここまでご紹介した通り、復縁への焦りは彼の負担となり、チャンスそのものを潰してしまうのです。
「復縁したいから」と焦る心が生まれたのに、その心そのものが復縁をダメにしてしまうなんてとても悲しいことですよね。
とは言っても、焦らないでいようと思って焦らずいられたら苦労をしないと思います。
特に我慢をしたりせずに焦らない心を手に入れるためには、どうしたら良いのでしょうか。
焦らない心を作るために必要なこと
仕事に打ち込む
仕事に打ち込んでいると責任感が必要な分集中でき、ネガティブなことを考えなくて済むようになります。
また仕事は頑張った分周囲からの評価も上がり、重要な役回りを任せてもらえたり、昇進も目指せるようになるでしょう。
そういった評価の向上は、別れてしまった彼にとっては「こんなに仕事のできる子だったんだ」という見直すポイントにもなります。
趣味を楽しむ
あなたの好きなこと、趣味を楽しむのを焦らない心を作るのにオススメです。
純粋に楽しいことで時間を使うので彼のことを考えなくて済むし、好きなことをするので心が満たされてストレスから解き放たれます。何か新しいことを始める
何か新しいことを始める時、人はそれに集中することができます。
そのため、気づけばいつのまにか時間が経っていて、気の向いた時に元カレに連絡しても「頻度が多くてウザい」なんて思われることも少なくなっていくのです。
これを気に、今まで気になっていたことがあればチャレンジしてみてはいかがでしょうか。
また、もしあなたにも興味があるようなら彼と同じ趣味を新しく始めてみるのもオススメです。
その彼と同じ趣味の話で会話が盛り上がるかもしれないし、場合によっては一緒に趣味をするために会うチャンスまで作れることもあるでしょう。
友達に愚痴ってみる
一人で過ごす時間が長く感じ、嫌なことを考えてしまうのなら、友達と過ごす時間を増やしましょう。
その時、どうしても焦ってしまう気持ちや不安に思う本音を相談するのもオススメです。
誰にも打ち明けないでいた不安を共有できる仲間がいればストレスも大幅に減り、元彼に関わろうと焦りも少なくなります。
また、恋愛経験が豊富な友達なら、復縁のためのアドバイスまでもらえるかもしれません。
恋愛以外の目標を作る
焦りを感じてしまうほど恋愛に集中しているということは、生活の他の部分で満足していない可能性があります。
そこで、何でもいいので恋愛以外の面で達成できそうな目標を設定しましょう。
例えば資格を取る、何キロ痩せるといった思いついたことでも大丈夫です。
少しでも恋愛に心を砕く時間を減らしていくことがポイントになりますよ。彼にしたアクションを手帳に書く習慣を作る
例えば彼にLINEをした、電話をした、バイト先で挨拶したなどの行動を手帳に残してみましょう。
また、その際元彼の反応がどうだったかも一緒に記録しておけるとなお良いですね。
あなたの中では「全然行動できてない」「全然彼の態度が変わらない」と感じていたことでも、記録を読み返すと進展していると気づけたりします。
自分の行いを客観的に振り返ることで次以降に活かしましょう。規則正しい生活でメンタルを整える
もし復縁を焦る心が精神衛生上よくない！と自覚できているのなら、まずは自分の心を健康にしましょう。
その為に生活リズムを整えるのは基本中の基本です。
人間は本来夜眠って、昼間に太陽の光をいっぱい浴びる生き物。
そのリズムが逆になる夜のお仕事の人は精神を病みやすいとも言われているくらいです。
こんな風に生活リズムが人のメンタルに与える影響は大きく、馬鹿にできない心の健康法とも言われています。
映画や読書で知識を得る
恋愛映画や恋愛小説などからは、恋愛テクニックを学べたり、思わず共感できるようなシーンに遭遇することができます。
そこから「今度は彼にこうやってLINEしようかな」と自分の行動を見直せるので、焦って行動する必要がなくなるのです。
また映画や読書は教養にもなりやすく、ワンランク上の人との会話でも大いに役立ちます。
彼が自分よりもたくさん物を知っていて、憧れと呼べる存在なら、会話のネタにもなるし時間も消費でき、学べることが多いのでとてもオススメです。
元カレに期待をしない
彼に期待をしすぎると、その期待に答えてもらえなかったときのショックが大きいです。
例えば連絡をすれば返事をくれるだろうと思っていれば、思わず彼のことを思い出した時に「連絡しよう」と考えてしまいます。
「まぁ、今送ってもスルーされるだろうなぁ」と期待せずに考えておくことで、彼への連絡も先送りにしやすいのです。
彼は自分の思い通りにならないものだと理解する
復縁を焦ってしまうのは、根本的に考えれば「こうすればこうなる」という思い込みがあるからです。
その思い通りに事が運ばないからこそ「こうなるはずなのにおかしい！」と感じて、どうにか理想型に戻そうとして焦ってしまいます。
ですからその根本の思い込みを消し去る為に、彼はあなたの思い通りになるものではないという考えを癖づけましょう。
彼とは育った環境も育ててくれた親も違うわけですから、考え方や生活の仕方に違いがあるのは当然のことです。
思い通りに行かない今の状況こそが本来の形であり、あなたは何にも焦る必要がないのです。まとめ
復縁への焦りは逆に復縁を遠避けてしまう物であり、焦らない心を作るにはいろんな方法があることが分かっていただけたでしょうか。
復縁はあなたと彼の二人が同じ気持ちにならないと叶えられないことです。あなたと仲直りするのを焦っていない彼と同じように、どっしり構えられる強い心を作りましょう。
