元彼への未練や執着が捨てられないと、毎日が辛くて苦しいですよね。
復縁への執着、元彼への未練を捨てることができれば、気持ちは楽になるでしょう。
しかし、簡単に彼への執着を捨てることは、簡単なことではありません。
また復縁への執着を捨てることで、かえって復縁の可能性を高めることにもなります。
簡単に言ってしまえば、失恋後に執着を捨てることは、メリットだらけなのです。
そこで今回の記事では、元彼への執着や未練を断ち切るコツをご紹介します。また執着を捨てた後の復縁までの手順もお話しするので、最後までお読みください。
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元彼への執着を捨てられない原因
あなたが元彼との復縁に執着してしまうのは、どうしてでしょうか？
復縁に執着する理由を明白にすることは、執着を手放すきっかけになります。
さらに執着を捨てることで、復縁できる可能性は格段に高まるでしょう。
そこでまずは元彼への執着を捨てられない主な原因をご紹介します。
あなたに当てはまる項目が何個あるか、確認しながら読み進めてください。
別れた事実が受け入れられない
復縁に執着してしまうのは、彼との別れが受け入れられないからではありませんか？
大好きな人との別れは、誰だって悲しいものですし、受け止めるのは大変です。
別れたことを、なかなか現実として受け止められない人も少なくありません。
しかし、別れた以上は現実を受け止めなければ、執着は捨てられないでしょう。
別れた現実を受け止めて、問題点を客観的に分析しましょう。
別れた原因や、復縁に向けた必要な課題が見つかったら、改善に取り組むべきです。
寂しさのあまり元彼のことを考えてしまう
元彼と長期間交際していた場合、寂しさから復縁に執着してしまうこともあるでしょう。
特に別れた直後は、楽しかった記憶ばかりが押し寄せて、現実との対比に苦しめられます。
人間には楽しい思い出を美化して、悪い思い出を消していく性質があります。
しかし、思い出を美化しても、元彼への執着は断ち切ることはできません。
元彼との思い出は楽しいことばかりで、悪いことは何もありませんでしたか？
時には嫌な部分も思い出してみることで、執着を捨てることができる人もいます。
彼のことを思い出してしまうなら、悪い記憶を振り返ることも大切なのです。
彼以外の選択肢を考えようとしていない
人は何かしらに依存しながら生きていることが多いです。
依存対象は人によって異なりますが、元彼に執着している人は、元彼に依存しています。
元彼に依存している状態だったからこそ、独り身になって寂しくなってしまうのです。しかし、このタイプは他に依存対象を見つければ、簡単に執着が断ち切れる人もいます。
あなたは幸せになるには、元彼と復縁するしかないと思い込んでいませんか？
その思い込みは間違いですし、他にも男性は星の数ほどいます。
あなたも他の男性に目を向けてみることで、執着が断ち切れるかもしれません。
元彼への執着を捨てるコツ
元彼への執着が捨てられない原因は整理できましたか？
執着の原因がわかったら、次は実際にどのように執着を手放すかをみてみましょう。
寂しい・悲しい時は思い切り泣くようにする
彼との別れは辛く苦しいものですから、無理に感情を押さえ込む必要はありません。
泣きたい時は泣いて、思い切って自分の気持ちと向き合ってあげましょう。
悲しいときは悲しみと向き合うことで、気持ちは徐々に回復していくものです。反対に悲しい気持ちに向き合わないと、いつまでも執着を捨てられなくなるのです。
最も良くないのは、寂しい気持ちに向き合わずに、彼に連絡してしまうケースでしょう。
寂しいからと言って彼に連絡をしても、執着は余計に強まることになってしまいます。
正直な気持ちを友達に洗いざらい話す
彼と別れた悲しみと思い切り向き合っても、執着を捨てることができない人もいます。
この場合は自分の気持ちを、正直に友達に聞いてもらうことをオススメします。
友達に洗いざらい話を聞いてもらえれれば、少しは気持ちもスッキリします。それ以上に大切なのは、自分自身で気持ちを言葉にして「話す」ということでしょう。
誰かに自分の気持ちを話すことは、あなたの曖昧な考えをすっきり整理してくれます。
自分自身や復縁について、客観的に考えるきっかけになるのでおすすめです。
一定期間は恋愛を休む
元彼と別れてしばらく経っても執着が捨てられない人は、恋愛をお休みしましょう。
恋愛を考えないようになると、自分の時間がとても豊富にあることに気がつくはずです。その時間で恋愛のことを考えていても、執着は捨てられないでしょう。
そこで、以前から興味のあった趣味などにトライしてみてください。
趣味に没頭する時間は寿実しますし、悲しみを和らげる効果も期待出来ます。
他の男性との接触を増やしてみる
他の男性とデートや食事に行く機会を増やすことでも、執着を捨てられます。
当たり前ですが、無理に別の男性を好きになる必要はありません。
しかし、元彼以外の男性とのデートは、あなたに新鮮な気持ちを与えてくれるでしょう。
男性ならデートではあなたを女性として扱ってくれるはずです。
その真摯な男性の態度に、嫌な気持ちになる女性はいないでしょう。
デートをして新鮮な気持ちが持てると、それが苦しみに上書されていきます。
日々の中に楽しい要素を増やして、悲しい要素をどんどん上書きしてください。
元彼への執着を捨てて復縁するまでの流れ
これまでは、執着を捨てるということに焦点を当てたお話しでした。
ここまでの内容を実践すれば、執着を捨てることはできているでしょう。
執着を断ち切れたら、次はいよいよ実際に復縁に向けて動き出すタイミングです。
そこで元彼と復縁するまでの理想的な流れをご紹介します。
順番に実践して、元彼との復縁のチャンスを逃さないようにしてください。
別れてから半年程度は元彼に連絡しない
執着を捨てて冷静な判断力を手に入れたら、元彼への連絡をするようにしましょう。
反対に言えば、それまでは元彼との接触を控えるようにしてください。
特にあなたから元彼に連絡を取るのは絶対にNGです。
もしも元彼から連絡がきても、明るく振る舞って、短時間の会話で済ませましょう。そうすることで、逆に元彼の気を惹く事が出来るのです。
目安として別れてから半年程度は連絡を取らないようにしましょう。
恋人の前に友達として復縁する
復縁の際に注意して欲しいのは、いきなり恋人としての復縁を目指さないことです。
復縁したい気持ちが相手に伝わると、元彼が警戒されてしまうリスクがあります。そのため、彼との関係を再構築する際は、友達として再スタートするのがベストでしょう。
元彼と別れた後の久々の連絡の際は、短文のLINEだけで済ませるようにしてください。
徐々に関係を近づけて、彼から最も信頼される女友達になれば、復縁はもうすぐそこです。
別れた原因を改善して復縁の障害を取り除く
別れる原因となった問題点が改善できなければ、復縁はできません。
仮に復縁出来ても、同じようなことで再び別れることになる可能性が高いです。
カップルが別れる事になったのですから、別れた原因は必ずあります。
心当たりが思い付かない場合は、友達に相談をしてみるのがいいでしょう。
あなた自身の欠点を、友達に客観的な視点で教えてもらって、ヒントにしましょう。あなたの欠点が少しでも改善されれば、その分、復縁の可能性は高くなります。
彼に会う時に未練・執着がないことを自然に伝える
彼への未練や執着がないことは、彼に理解してもらう必要があります。
ただし、わざわざ執着や未練がないことを伝えるために話を切り出すのは危険です。
あくまで自然な会話の流れで、彼に伝えることが大切です。
彼に執着していないことが伝わると、彼は気軽にあなたに話しやすくなります。もしくは、執着のないあなたに対して、寂しい気持ちになるかもしれません。
この場合、彼の方から復縁を申し込んできてくれる可能性が高いでしょう。
まとめ
元彼への執着を捨てる方法や、その後の復縁方法は理解できましたか？
この記事で話した内容を実践すれば、執着を捨てることも難しくありません。また、執着を捨てることは、自然と復縁の可能性を高めることにも繋がります。
記事の内容を正しく理解して、復縁に向けて再スタートを切りましょう。
