彼に振られた…でもやり直したい女子が知るべき5つのリスト

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ずっと一緒にいられると思っていた彼。

でもちょっとしたことがきっかけで別れることになってしまったのは、本当にショックだしやり切れないですよね。

どうしてもこの気持ちを諦められない、自分には彼しかいない!と思えるのなら、諦める前にできることやってみませんか?

本気で彼を取り戻したいと願う女性に知っておいて欲しい、男性の心理や注意点、するべきことなどをリストにまとめました

もう二度と後悔をしないよう、知らなかったことはバッチリ押さえてもう一度彼に挑戦しましょう!

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振られたけどやり直したい!女子が知るべき5つのリスト

振られたけどやり直したい!女子が知るべき5つのリスト

元彼とよりを戻すのには、いろんな知識が必要になってきます。

主に必要なのは、

  • 振られた後の男の心理
  • 振られた後の接し方
  • 振られた後にやってはいけないこと
  • 振られた後の彼との連絡の仕方
  • 復縁するためにするべきこと

この5つ。

それぞれを詳しく解説していきます。

振られた後でも大丈夫!破局後の元彼の心理を知ってやり直す

振られた後でも大丈夫!破局後の元彼の心理を知ってやり直す

あなたが彼と別れていろんな思いが渦巻いているように、元カレも複雑な心理になっているものです。

男性が自分から振った後どんな心理になるのか、早速見ていきましょう。

独りになってしまって寂しい

自分から振ったとは言え、今まで身近にあったものがなくなって寂しいという気持ちは彼にも当然のようにあります。

「独り」という文字のとおり、彼はあなたという存在がいなくなったことで孤独を感じているのです。

それはまるで自分が誰からも必要とされていないような、自分は誰かに好いてもらえるような存在じゃないのかもしれないという自分の存在意義に関わるような不安と言えます。

自分から振っといてそんな不安になるの?という感じですが、意外にも男性も悲劇のヒーローっぽい面が強いのです

次の恋愛がうまくいくか不安

もし彼に好きな人ができてあなたを振ったのだとしたら、少なからず次の恋愛に不安を抱えているでしょう。

この場合の不安は「次の人とは幸せになれるかな?」というものと「次の恋愛を元カノに邪魔をされないか」という不安の二種類があるようです。

「いろいろあったけどいい思い出だった」と感傷に浸る

これは男性に限ったことではないですが、人は徐々に思い出を美化していくように出来ています。

どんなに大変だった思い出でも時間が経てば笑って話せるように、元カレもあなたとの時間を少しずつ美化していくのです。

もちろん、思い出すのが辛いことである分、綺麗な思い出になるには時間がかかるということも覚えておきましょう。

とにかく自分の好きなように過ごしたい

彼が長い時間別れることを検討していてやっと別れたのなら、解放感を楽しもうとしていることもあります。

例えば今まで行っていなかった夜遊びを始めたり、友人付き合いが濃くなったりすることもあるでしょう。

他にも自分の好きなように部屋を模様替えしたり、休日はゲームに没頭!なんてこともあるかもしれません。

別れる前はかなり我慢する日々だったのかもしれません

元カノのことが気になる

別れた彼女だからこそ、その後の動向が気になるのも男性の特徴的な心理の一つ。

純粋に心配で気にしているケースもあれば、なんとなく「自分の女だった人が他の男の人に取られるのが嫌」という独占欲である可能性もあります。

また場合によっては「面倒なことにならないように元彼女の動向を知っておきたい」と警戒しているケースも。

どんなケースでも、元カノのSNSのチェックや友人からの情報収集、突然元カノに連絡をして直接聞くといった行動に現れます。

振られた後の接し方で「やり直したい」を叶えよう

振られた後の接し方で「やり直したい」を叶えよう

特に自分が原因で彼から振られた場合、特に元彼への接し方は注意が必要です。

彼にとっては自分の心をかき乱された原因は元カノにあると考えているので、あなたの接し方次第で彼はより被害者意識を強くしてしまうことがあります。

そうすると彼はよりあなたと距離を取ろうとするため、接し方を誤ると復縁が遠ざかってしまいやすいのです。

関わるのは用事がある時だけ

特に別れて間もない間は、用事がある時だけ彼と関わるようにしておきましょう。

寂しいから、不安だからと積極的になりすぎると「未練がましい」「ストーカー?」と悪い方向に誤解をされてしまいます。

もし別れてそんなに日が経っていないのに彼から連絡があっても、あなたが反応するのは必要最低限にしておくのが吉。

それぐらい控えめな方が反省している様子が伝わるし、変な誤解を生むこともありません

挨拶が必要な場面では堂々とする

彼に控えめでいた方が良いと言っても、あまりに避けすぎるとそれはそれで意識しているのがバレバレになってしまいます。

そのバランスをうまく取るために、挨拶が必要な場面では堂々と挨拶をしてやりましょう

気持ち的にオドオドしてしまいやすいと思いますが、元彼もそれに乗っかってしまえば、どんどん話すきっかけがなくなります。

時期が来たらいつでも面と向かって会話ができるよう、気まずさを感じさせない態度をとってください

友達や同僚(仕事仲間)のようなスタンスでいよう

先ほど解説した「気まずさを感じさせない態度」をより具体的に言うと、この友達や仕事仲間のようなスタンスになります。

ほどほどに親しい程度の関係なら必要以上にベタベタしたり、常に暗い顔で重い話をすることもないはずです。

基本的には楽しく一緒にいられればそれでいい、という感じになると思います。

元彼との接し方に悩んだら、まずはこのほどほどに親しい程度の関係を目標にして接していきましょう

振られたけどやり直したい!女子が知るべき振られた後にやってはいけないこと

振られたけどやり直したい!女子が知るべき振られた後にやってはいけないこと

復縁のためにするべきことと同様に「やってはいけないこと」も覚えておきましょう。

恋愛というのは気持ちの問題ですから、その気持ちが暴走してしまえば望まない結果を招いてしまいます。

詮索や干渉をする

「今何してるの?」「私のことどう思ってるの?」と彼の気持ちを詮索したり行動に干渉するのは絶対に避けましょう。

彼女ならギリギリ許せることでも、振った女からされてしまうと一気にテンションが下がってしまいます。

「今のお前に関係ないだろ!」と彼に怒られてしまわないよう十分に気をつけましょう

どうしても気になってしまう場合でも、こっそり彼のSNSをチェックするぐらいに留めておくべきです。

それでもチェックしているのは彼にバレないよう十分に気をつけてくださいね。

気持ちを押し付ける

彼への気持ちが溢れすぎて、その感情をぶつけてしまうのは、復縁が失敗するときにありがちなミスの一つです。

「やっぱり諦められない」「まだ好きなの!」「もう一度チャンスが欲しい」と伝え気持ちもよく分かります。

伝えなきゃ彼に分かってもらえないし、もしかしたらチャンスがあるかもしれませんからね。

でも「別れたくて別れた」という彼の気持ちが変わらないうちに気持ちを伝えても、それを受け入れてもらえることはありません

復縁は自分の気持ちに素直になればいいというものではないので、ここは大人になって、グッと堪えましょう。

周囲に元彼のことをベラベラ話す

どんなに彼にとって正当な理由でも、彼女と別れたというのは男のプライドに関わる結構マイナスなことだというのは覚えておきましょう。

男性にとっては「一人の女も幸せに出来ない男」「別れるような女と付き合った男」という情けない印象がついて回ってしまうので、出来ればあまり広めたくない話題なのです。

あなたから勝手に彼との別れ話について話してしまうと、彼のプライドを傷つけてしまうかもしれません。

「勝手にしゃべるなよ!」と怒らせてより険悪になる可能性もあるので、口の硬い人以外には話さないようにしましょう

彼も見ているSNSに失恋ポエムを載せる

LINEのタイムラインやひとこと欄、Twitter、インスタグラムなどのSNSで、今のあなたの気持ちを表現したくなるかもしれません。

気持ちを分かってもらいたい、吐き出す場が欲しくなると思いますが、彼も見ているのならぐっと我慢です。

なぜなら、今の彼にとってあなたのする「失恋ネタの投稿」は匂わせでしかないため

見ていると遠回しに自分を責められているような気持ちになってしまうのです。

また、あなたがまだ別れを受け入れていないようにも見え、警戒されてしまうかもしれません。

元彼を怖がらせてしまう

あまりにショックが大きく、思わず自分の体を傷つけたり、食事が取れなくなってしまうこともあるかもしれません。

そういった自分に起きた失恋の影響を彼に伝えるのも、復縁したいのなら控えるべきです。

彼からすれば自分の責任を突きつけられているだけじゃなく「このまま連絡が取れるようにしておくとエスカレートしそうで怖い」と思わせてしまいます。

そうするとLINEをブロックされて連絡も取れなくなってしまうという最悪の事態になりかねません。

セフレになる

彼を繋ぎ止めようと体の関係を持ってしまうのも復縁にはお勧めできません。

なぜなら、セフレになってしまうとそれ以上の関係に昇格するのが難しいからです。

むしろ、お預けにしておいた方が彼がよりを戻そうとするきっかけを作れるので復縁には効果的

流されやすい人は、彼とそういう雰囲気にならないように気をつけて接していきましょう。

結果を焦りすぎる

まだ別れて1週間程度なのに何度も「よりを戻したい」と言ったり、返事がないのに何度も連絡するなどの結果を焦る行動にも要注意です。

厳しいことを言ってしまえば、この焦りはあなただけの都合です。

もう一度あなたのことを好きになるかどうか、あなたからの連絡に返事をするかどうかは彼が決めることであり、強制できるものではありません。

それを一方的に「私はこうして欲しいから、彼がこうしてくれなければもうおしまい!」と結論づけるのは、とってもワガママなことです。

本当に彼が大事で、本気で彼と一緒になりたいと思うのなら、彼のペースに合わせてあげましょう

振られたけどやり直したい!女子が知るべき振られた後の彼との連絡の仕方

振られたけどやり直したい!女子が知るべき振られた後の彼との連絡の仕方

元彼との連絡は復縁を目指している人にとっては最重要課題ですよね。

どんな頻度で連絡したらいいか、そもそも連絡していいのか?連絡するならどんな話題がいいのか、考えも尽きないでしょう。

今すぐにでも実践につながる彼との連絡について、これからご紹介します。

自分から連絡をするのは用事がある時だけ

基本的に元彼との連絡は用事がある時だけにした方が、不自然な連絡をしなくて済みます。

例えば彼の家に残してきたあなたの荷物の話、仕事の話題やどうしても彼に聞かないといけないことがあれば、連絡していきましょう。

逆に話題がないのであれば、無理に連絡してもお互い気まずいだけで、彼も返事がしづらいことでしょう。

せっかくする連絡だからこそ返事が欲しいのも乙女心

であれば、彼も気まずくなく返事をしやすい連絡を心がけましょう

やり取りは短く終わってもいい

よく「元彼と一回の往復でLINEが終わっちゃう。。泣」と嘆く女性の声を聞きますが、これは決して悪いことじゃないのです。

気まずいまま無理にやり取りをするよりも、往復回数は少なくても「気が向いたときに何度でも気軽に連絡ができる」という関係の方が復縁には良い方向に働きます

あえて話を引き伸ばそうとせず、一度話したことの続きや結果の報告を別の機会でするという方法なら、何度でも彼と連絡する用事ができるでしょう。

返事はないものだと思ってする

元彼への連絡は返事がないものだと思って送った方が精神衛生上ずっと良いです。

特に別れて間もないうちは、彼もちょっとしたことであなたへの返事をためらうことでしょう。

ですから返事が来なくなってしまってもそれは当たり前のことだし、仕方のないことでもあるのです。

元カレとの連絡ではなるべく気楽に構えるようにしてくださいね

その方が不思議と文章の堅苦しさも抜け、彼も返事がしやすくなっていきます。

彼からの連絡には普通に対応しよう

これまではあなたから連絡することをメインで解説しましたが、これは彼から連絡が来た時の話です。

いきなりの連絡でびっくりするかもしれませんが「どうして連絡くれたの?」なんて詮索はせず、彼の送ってきた話題についてだけ普通に返事をしましょう。

彼も自分から連絡したことで、あなたがどんな反応をするか様子を伺っているはず

ここでいきなり電話をしたり、絵文字やスタンプ盛り盛りの返事をすると彼をびっくりさせてしまうかもしれません。

良い時こそ慎重に、変なテンションにならないように普通の対応を心がけましょう。

あまり自分のことを話さないように

彼に話を聞いてほしくて、今日どんなことをした、何があったといった近況報告もしたくなるかもしれませんが、これも要注意です。

別れた彼女の近況報告は、自分から聞いてもいないのなら「俺にそんな話をされても…」と彼を困らせてしまいがち

また、彼はあなたの近況を全て把握できるため、それ以上彼から興味を持ってもらえることはなくなるのです。

つまり彼から連絡をもらいにくくなりやすいのです。

せっかくなら彼にも「最近どうしてるだろう」と興味をもったり連絡が欲しいでしょうから、少しミステリアスな態度でいるのがお勧めですよ。

恋愛色の強い絵文字やスタンプ、顔文字は使わない

ハートが大量に使われていたり、カップルが使うような独特な絵文字やスタンプも、別れた関係では控えましょう。

別れても使い続けていると「別れを受け入れていない」と思われて、彼が距離を取ろうとしてしまいます

友達にも使えるような恋愛色のない絵文字やスタンプをチョイスしましょう。

恐れずに定期的に連絡をしよう

基本的に連絡は用事があるときにとは解説しましたが、用事が作れなさそうだからとずっと連絡しないでいるのも考えものです。

頻繁ではなくても定期的に連絡をしていないと、本当の意味で彼があなたを忘れてしまうかもしれません

例えば、

  • 年末年始の挨拶
  • 彼の誕生日
  • その他、彼にとって特別な日

こういったタイミングで何かしらの連絡をすることも検討しておいてください。

復縁に有効な頻度はこれくらい!

元カレとの連絡の頻度は、彼からの返事によって決めましょう。

  • 返事がある→1週間に1回
  • 返事はあるが一言、もしくは返事の有無がまちまち→2週間に1回
  • 返事がない→3週間に1回
まずはこれくらいの頻度を目安に連絡を繰り返し、彼の反応が変わってきたら、それに応じて頻度を変えていくのです。

あまり頻繁に連絡しては彼からの連絡も望めないので、よほど重要な用事がなければ連絡は少なめにしておくのが吉。

もちろん、優先すべき用事があればこの目安に限らず連絡をして、その中でお互いの連絡の気まずさを取り払いましょう。

振られた後こそが大事!やり直したい彼のためにするべきこと

振られた後こそが大事!やり直したい彼のためにするべきこと

最後に彼との復縁でするべきことをまとめました。

連絡以外にも、あなたが一人でするべきこと、心の中に留めておいて欲しいことなどを解説しています。

未練や好意は彼にバレないようにするのが大事

復縁をより早く成功させるためには、基本的には未練や好意はバレないように振る舞うのが吉です。

しかしぶっちゃけた話、別れた彼女が今でも関わっていく時点で未練はバレているも当然でしょう

ですからより具体的に言えば「「こいつ今でも俺のこと好きなのかも?どうなんだろう?」と思わせるぐらいの距離感」でいることがポイントになります。

つまり連絡をしたり遊びに誘ってもいいが、あなたからバリバリに好意を見せないように気を付けることが大事なのです。

基本、元カレには期待しない!

恋愛に限らず何にでも言えることですが、人は自分の思う通りには動いてはくれません。

ですから元彼に対しても連絡の返事を期待しすぎたり、あなたの努力を自分の思うタイミングで認めてもらえるとは思わないでおきましょう

あえて距離を取るのもアリ

何をしても彼がひどい言葉をかけてくる、態度が柔らかくならないといった状況が3ヶ月以上続くなら、思い切って距離を取ることも考えましょう。

いわゆる冷却期間と呼ばれ、この期間は人によってまちまちですが、その間連絡などの関わりは一切に断つのが基本です

恋愛には押すだけじゃなく引くことも必要な場面があります。

すぱっと彼の前から姿を隠すことで、彼が焦って追いかけてくることも珍しくありません。

自分磨きを忘れないで

復縁を叶えたいのなら、彼が別れようと思ったあなたの欠点を改善し、付き合っていた時より成長したこと彼に分かってもらう必要があります。

そのために必要なのが自分磨きです。

別れた原因や、人の魅力がそれぞれなように、自分磨きに必要なこともひとそれぞれなので、自分に合った方法を探しましょう

必ずしもダイエットすればいいとか、彼のタイプになれるようにすればいいというものでもありません。

彼がどんな女性を彼女に、もしくは奥さんにしたがっているだろうかをじっくり考えて、自分に反映させましょう。

まとめ

まとめ

初めて付き合う時や、ただの喧嘩から仲直りするための知識なら、今までの人生の中でなんとなく学べたことでしょう。

でも復縁はなかなか経験がない人も多いので、今まで知らずにやらかしてしまったことがあっても無理はありません。

ただ、元カレはそんなあなたの事情を察してはくれないので、これからは同じミスをしないように気をつけることも大事です。

大切なのはこれからのあなたの行動

この記事で学べたことを参考に、今後の彼との関係修復に役立ててください。

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大好きだった彼と別れてしまうと、一人の時間がとてもつらくて、元彼に連絡したくなりますよね。
でも、万が一返事かなかったらと思うと、なかなか行動に移せません。
もし、彼があなたからの連絡を待っていたら?
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