元彼との復縁が簡単になる!誰でもできる16の心理テクニック

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「彼の考えてることがわからない」「私の気持ちなんてバレバレで彼に振り回されてる」なんて悩んではいないでしょうか。

一度は通じ合った心のはずなのに、今では彼の気持ちが分からなくて思うように距離が縮まらないこともあると思います。

そんなあなたにお勧めしたいのが、誰にでも応用できるちょっとした心理テクニックを使うことです。

心理テクニックと言っても難しいものではなく、普段のアプローチでちょっと意識をすれば誰にでも使える簡単なものをまとめています

復縁に効果的!心理テクニック(前編)

復縁に効果的!心理テクニック(前編)

1:『希少性の原理』で彼にとっての唯一の存在になる

初回限定特典、期間限定セール、地域限定チョコレートなど、「限定」されていると思わず気になってしまうことってありますよね。

自分が欲しいと思っている量(需要)に比べて、手に入る量(供給)が少ない時にそのものの価値を普段より高く感じるとイメージすると分かりやすいでしょう

『希少性の原理』というのはまさしくこの「限定」に弱いという人の心の動きのことを言います。

こんな場面で使ってみよう!

希少性の原理は「限定」であることがポイントになります。

そのため、悩みや共通の趣味のことなど、唯一、元彼とあなただけで話せる話題を作るのが良いでしょう。

「この話は元カノとしか話せない」と思ってもらうと、彼の中であなたの存在感は大きくなります。

二人だけの共通点を持てるように彼のことをよくチェックしましょう。

2:彼が手放したくなくなる『ロストゲイン効果』

ロストゲイン効果とは、先ほどご紹介した希少性の原理をさらに強くしたようなものです。

こちらはどちらかというと「この機を逃すと手に入らなくなってしまう」という不安な気持ちのことを言います。

例えば「もう同じものは入荷しません!最後の一つです!」と言われると「買っておこうかな・・・」と思うような気持ちですね。

こんな場面で使ってみよう!

あなたが他の男性にチヤホヤされるような状況を目指しましょう。

「放っておくといなくなってしまう」という不安を煽り、元カレの意識がこちらに向くようになります。

カレに一途であることはとても素敵ですが、他の男性にもモテるくらい女を磨くのも復縁には大事です。

自分の女としての魅力をチェックする意味合いも込め、他の男性との関わりもほどほどにしておきましょう

3:彼を特別扱いして一段上の存在へ!『ホーソン効果』

例えば仕事で褒められて、あなただけ特別な役職につけてもらえると言われたら、より一層頑張ろうと思いますよね。

こんな風に、ホーソン効果とは特別な扱いを受けると嬉しくなって、期待に応えようとする効果のことをいいます。

のちに似たような心理テクニックをご紹介しますが、ホーソン効果は「特別扱いをする」という部分がポイントです。

こんな場面で使ってみよう!

ホーソン効果を復縁で活用するのであれば、彼に優しく親切にしてあげることです。

彼を特別扱いすることになるのですが、あまりやりすぎると未練がバレてしまう可能性があります。

ですから、

  • 彼の頼み事だけは断らない
  • 彼にだけ悩みを相談し「あなたのお陰で解決した」と持ち上げる
  • 彼から連絡をもらえたら、他の人より楽しそうに返事をする

こんな風にアレンジしていくと自然にこの心理テクニックを使えることでしょう。

4:『フットインザドア』で彼との関係を進展させる

初めに断られないような小さなレベルをお願いして、徐々にそのレベルを上げることで、最終的に自分の要望を通す心理テクニックです。

難しく聞こえるかもしれませんが、意外と簡単な心理テクニックの一つなんですよ。

こんな場面で使ってみよう!

フットインザドアの使い方の例としてはこんなものがあります。

「別れてからもたまには連絡しても良いかな」と伝える

OKをもらえたら積極的に連絡し「ちょっと聞きたいことがあるんだけど電話していい?」と電話に持ち込む

電話ができたら「今度ご飯でもどう?」と声をかけてみる

会えたら「また遊ぼう!」と次回の約束を匂わせる

欲張らず、本当に少しずつ少しずつお願い事のレベルを上げていくのがポイントです。

5:彼とデートをするなら『ランチョンテクニック』で仲良くなる

おいしい食事でお腹が満たされると、その充実感を食事した相手にも感じるという心理効果のことを言います。

「この人と一緒にいるといい気分になれる」「この人といるといい時間を過ごせる」と思ってもらえるのですね。

そのため、一緒に食事をした相手には心を開きやすくなり、食事をする前よりも親しくなりやすいのです。

こんな場面で使ってみよう!

彼と会えることになったのなら、一緒に食事ができるプランを立てましょう。

二人きりで食事ができれば一番ですが、別れた者同士だとそんな簡単にはいきませんよね。

ですから、食事をするのは二人きりでなくても大丈夫です。

彼が一緒にいる時に楽しい食事が出来ればいいので、壮行会、送別会、忘年会、仲間内の集まりなど、みんなで集まりやすい食事の場を作ることも意識してみてください。

6:『自己開示の法則』で彼に親近感を持たせる

あなた自身の過去や感情といった、自分の情報を人に伝えると、伝えられた方の親近感が増すという法則です。

自分をさらけ出すことによって「この人は嘘偽りがないんだな」と信用してもらえるので、相手も心の内を曝け出してくれるようにもなります。

また、特に自己開示の法則が効果を表すのは、あなたの弱みに関する情報を曝け出した時です。

弱みを見せてくれるということは敵ではないと思わせるし、女性だったら「守ってあげたい」という意識も芽生えやすいのが特徴です。

「女の涙は武器だ」という男性は、この自己開示の法則で心を突き動かされているのかもしれませんね。

こんな場面で使ってみよう!

彼に悩み相談をしたり、彼の前で涙を流して弱弱しく振る舞ってみるのが良いでしょう。

ただし、これは何度も繰り返すとメンタルが不安定な人にしか見えず、「めんどくさい」と思われてしまう可能性があるので気を付けてください。

一つ弱みを見せたらしばらく時間を開けたり、十分に明るい態度で彼に接するようにするのです。

また、泣くのは映画に感動して、とか、嬉しくて、といったように、ポジティブな意味合いでの涙だとなお良いでしょう。

7:『バンドワゴン効果』で何もせず印象をよくする

バンドワゴン効果とは、たくさんの人から認められたり、支持されているものに価値を感じるという心理効果です。

例えばお買い物に行った際、店員さんから「この色すごく人気があるんですよ!」って案内を受けたりしますよね。

「一番人気で今日やっと再入荷したんです!」なんて言われたくらいなら、思わず「買っちゃおうかな・・・」という気にもなると思います。

これもバンドワゴン効果を狙った一種のビジネストークです。

こんな場面で使ってみよう!

復縁でバンドワゴン効果を活用するなら、周りに認められることが大切です。

例えばダイエットを頑張って痩せる、仕事でみんなが認める実績を作る、誰が見てもモテると思わせるように見た目を意識する、といった具合になります。

そして、その評価を彼の周りの人たちに伝わるようにします。

すると「お前の元カノめちゃめちゃ可愛いね。なんで別れたの?もったいない!」と話題にされたりして「え、そんなに人気あるの?」と彼をびっくりさせることができます。

あなたが何かをしなくても印象が良くなっていくため、彼となかなか直接コミュニケーションが取れない人でも活用できる心理テクニックです

8:LINEやデートの時に気をつけて!『親近効果』

新近効果は別名「終末効果」とも呼ばれていて、物事の最後に起こったことが記憶に残りやすいという効果をいます。

どんなに笑える話でも、その話のラストが悲しい結末だったらどうでしょうか。

おそらくあなたは「なんて悲しい話なんだ・・・」とその話の評価をするはずです。

面白い話だと思ったからこそ、余計に最後が悲しければ落差が大きく感じてしまうことでしょう。

こんな場面で使ってみよう!

最後の印象が記憶に残りやすいのであれば、元彼との連絡の終わりやデートのラストを楽しい形にできるようにしましょう

解散するのが寂しくて悲しそうな顔を見せたりせず、明るく「また遊ぼう!」「また連絡するね!」と伝えるのです。

会えるのなら笑顔で解散が一番でしょう

最後さえ良くすれば途中はどうでもいいというわけではありませんが、一番最後の印象が一番大事だということはしっかり覚えておいてください。

復縁に効果的!心理テクニック(後編)

復縁に効果的!心理テクニック(後編)

9:『ミラーリング』で彼の心に入り込む

ミラーリングは心理カウンセリングの場でも使われている手法で、簡単に言えば相手の仕草の真似をすることです。

「タイミングが合う」「リズムが一緒」と思わせる効果があり、親近感を持てるようになります。

ただし、あまり極端に彼の態度が変わるというものではなく、彼の心のうちで少しずつあなたへの抵抗感が少なくなっていくというイメージでいてください。

そのため彼にひどく嫌われてしまっている時や、あと一歩近づきたい!といった場面で意識して使うのがお勧めです。

こんな場面で使ってみよう!

ミラーリング効果はあくまでも「仕草」を真似するのがポイントです。

ですから、彼と一緒にいる時や連絡している時には

  • 彼が飲み物を飲むタイミングであなたも飲む
  • 彼がトイレに行くタイミングで「ちょうど私も行きたかった」と伝える
  • 彼が髪を整えている時にあなたも自分の髪を触る
  • 彼がLINEを切り上げたそうにしているようなら「そろそろ〇〇するから、またね!」と自分から切り上げる

このような感じでミラーリングをしてみましょう。

10:彼があなたの思い通りになる!?『ピグマリオン効果』と『ゴーレム効果』

ピグマリオン効果とは、期待された通りに変わっていくという効果のことを言います。

例えば「うちの子供はすごく頑張り屋なんですよ!」と親が言っているのを聞くと「期待に応えられるように頑張ろう!」という気分にさせられますよね。

ちなみに、これがマイナスの方向に働くと『ゴーレム効果』と呼ばれます

周りから「ダメ人間だなー」と言われ続けると、自分でも「私ってダメ人間かも」と思うようになってしまい、本当にダメ人間になってしまうのです。

人の言葉によって自分自身にレッテルを貼り、その影響を受けることで自分の思考が変わっていくのですね。

こんな場面で使ってみよう!

ピグマリオン効果とゴーレム効果を復縁に活用する場合、あなたから彼にレッテル貼りをしていくことが求められます。

具体的には「別れたのに優しくしてくれるね」と彼を褒めたり「やっぱり私たちって気が合うね」と伝えてみるのが良いでしょう。

あなた自身から彼に「こうあって欲しい」というレッテルを貼りにいくのです

とはいえ「あなたって私のこと好きだよね」なんてレッテルは不自然すぎて効果が出ません。

彼があなたを好意的に思えるよう、違和感のない表現を意識してください。

11:細かな積み重ねで復縁『ザイオンス効果』

ザイオンス効果は、同じ人や物に接する回数が増えるほど好印象を持つ効果のことです。

例えばテレビCMのように、短い時間でも何度か目にすると自然と記憶に残りますよね。

覚えたつもりはないのに、いつの間にかCMの音楽を口ずさめたりすることもあるかもしれません。

付き合っていた時のように当たり前に連絡したり、1日中会うのが難しいのが別れたカップルの問題点です。

しかしザイオンス効果を使えば「量より質」で彼の気持ちを引き寄せることが出来るでしょう。

こんな場面で使ってみよう!

彼と連絡をする時に、わざと短いやり取りで切り上げましょう

その分日を変えて何度か彼に連絡していくことでこのザイオンス効果が力を発揮します。

また、もし彼に会える場合でも、嬉しいからと彼を引き留めずに潔く解散しましょう。

長く一緒にいないからこそ彼の前で変なことをしてしまうような失敗もないでしょうし、彼にも「物足りない」と感じさせて、会えるチャンスが増えたりもします。

12:彼の恋心を思い出させる『吊り橋効果』

吊り橋効果は何かドキドキしたりハラハラするような出来事があると、その時一緒にいる人との絆が深くなる心理効果のことを言います。

例えば高い位置にある橋に二人で渡ろうとすると、その恐怖心でどちらともなく思わず手を繋げたりします。

こんな風に、ドキドキハラハラが二人の間にある壁を取り払ってくれるのです。

こんな場面で使ってみよう!

この心理効果は、彼と普通に会えるような関係になっていることが前提です。

吊り橋効果を復縁で使うのなら、一緒に怖い映画を見たり、仕事で一緒に怒られるといった体験が出来ると良いでしょう。

彼と一緒に何か出来ることはないか探してみてください。

13:『ダブルバインド』で会えるチャンスを作る

『ダブルバインド』とは、「二重拘束」という意味で、本来は二つの真逆の命令をすることで与える精神的なストレスのことを言います。

実はこれは恋愛に応用することができ、ここではその応用をご紹介しています。

復縁や恋愛なら、相手への質問を2つの選択肢形式にすることで、そのどちらかを選ばせるというテクニックとなります。

こんな場面で使ってみよう!

例えば彼とデートの約束をしたいと思った時に「ご飯行かない?」「暇な日ある?」と聞くよりも、

「〇〇食べに行こう!土曜か日曜空いてる?」

と聞くことで、ご飯を食べにいくかどうかの質問に答えさせることを省くことができるのです。

前提を気づかれないように言葉を選びながら、どちらを選択してもその前提に「Yes」と答えざるを得ない形で質問をしましょう。

14:彼の冷たい態度は復縁の前兆かもしれない『マッチングリスク意識』

マッチングリスク意識とは、何かを手に入れる時に「これは本当に自分に合うのかな?」と感じる不安のことをいいます。

例えばお洋服屋さんでちょっと気になった商品を「今持ってる服に合わせられるかな」「本当に自分に似合うかな」なんて悩むことがありますよね。

それがまさしく、このマッチングリスク意識です。

こんな場面で使ってみよう!

マッチングリスク意識は、活用するというよりも彼の態度が冷たくなった時に思い出して欲しい心理効果です。

復縁の場合、元彼が「本当に復縁していいのか?」と不安になって冷たくなるといった形で現れます。

つまり、今まで順調だったのに急に冷たくなったように感じたら、逆に復縁がすぐ目の前まで来ているかもしれないということです。

同じような状況になった時は落ち込んだり、彼を問い正したりせず、ゆっくり待ってあげましょう。

15:ドラマチックに思わせる『ロミオとジュリエット効果』

恋愛においては、困難や壁がある方がかえって気持ちが燃えやすいという効果のことをいいます。

さらに、そうした障壁が取り除かれると急に熱が覚めて落ち着いてしまうという効果のことも指しています。

遠距離恋愛やネット恋愛のようになかなか会えない恋愛、結婚を親に反対されているカップルの駆け落ちなどが分かりやすい例でしょう。

こんな場面で使ってみよう!

ロミオとジュリエット効果は二人に困難があることを演出することによって、効果を発揮します。

とは言ってももう別れている関係ですし、彼に復縁する気がなければ困難も何もありませんよね。

ここで意識して欲しいのが「なんらかの事情によって出来ない」ことを作り出すことです。

例えば元彼といい雰囲気になってきた段階で他の男性の存在を匂わせたり、「忙しくてしばらく連絡できなくなる」と伝えるのもお勧めです。

16:彼のイメージを変える『ハロー効果』

ハロー効果とは、何かを評価する時に特に目立つ部分に影響され、その他の面に対しても同じように評価することをいいます。

例えば見た目がストライクなイケメン俳優が失敗談を話しても「そんなところも可愛い」と好意的に捉えてしまう、あの感じです。

こんな風に、一つその人にとってストライクになる長所があれば、他の欠点には目をつぶれてしまうのです。

ちなみにこれは良い方向に働いているので「ポジティブハロー効果」と呼ばれ、逆に「あんなにカバンが汚い人はきっとだらしないんだ」と悪い方向に考えるのはネガティブハロー効果と呼ばれています。

こんな場面で使ってみよう!

ハロー効果を復縁で活かすのなら、元カレのストライクゾーンに入ることを目指しましょう。

ストライクゾーンに入るのは、見た目でも性格でも何でもOKです。

もし付き合っている頃から、彼に「お前のこういうところ好きだよ」と言ってもらえていたのなら、そこを伸ばしていくのも良いですね。

人間は自分の短所には気付けるものの、自分の長所には鈍感だったりします

しっかりと自分の長所、アピールポイントを自分で理解して、彼との復縁に役立てましょう。

まとめ

まとめ

いかがでしたか?

心はすべての人に備わっているものであり、知識があれば誰にでも応用してコントロールすることができます

頑固な彼の心に上手に溶け込むことができるプロの心理学の技、ぜひ試してみてください。

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大好きだった彼と別れてしまうと、一人の時間がとてもつらくて、元彼に連絡したくなりますよね。
でも、万が一返事かなかったらと思うと、なかなか行動に移せません。
もし、彼があなたからの連絡を待っていたら?
もし、本当は復縁の可能性が高かったら?
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