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元カレと復縁したいからと言って、別れた直後から一方的にカレに連絡してしまってはいませんか？
復縁のために必要なのは、アピールではなくむしろ連絡を取らない冷却期間です。
復縁を望む女性にとって、元カレに連絡できない時間は不安で辛いものでしょう。
今回の記事では、復縁に冷却期間が必要な理由や、冷却期間中にするべきことをお伝えしていきますので、これを読んで元カレに連絡したい気持ちをぐっと抑えてくださいね。
しっかり冷却期間をとれば、復縁もきっとうまくいきますよ。
この記事で伝えたいこと
復縁したいならしっかり冷却期間をとりましょう
冷却期間とは、元カレと一切接触しない期間のことです。
別れた直後から数ヶ月この冷却期間をとることで復縁に良い作用があることは、復縁の常識として広く知られています。
復縁したいならきちんと冷却期間をとってください。
復縁に必要な冷却期間は、一般的に1ヶ月〜3ヶ月と言われていますが、破局した時の元カレとの関係によっては半年〜1年必要な場合もあります。適切な冷却期間がどれくらいかをどうやって判断するかは、後ほどご説明します。
復縁したいなら冷却期間をとるべき4つの理由
冷却期間とはどんな期間かをご説明しましたが、ここからは冷却期間をとることでなぜ復縁が上手くいくのか、その理由を説明していきます。
冷却期間が必要な理由をしっかり理解していることで、冷却期間中に元カレに連絡したくなる衝動を抑えることができますよ。
元カレもあなたも冷静になれる
恋人と別れるという行為は、振った側にとっても振られた側にとっても大きなストレスです。
ストレスは脳へダメージを与え、冷静な判断能力を失わせます。
冷却期間中にお互い破局した時に負ったダメージを癒すことで、冷静さを取り戻すことができるのです。もし、冷却期間をとらず破局後すぐにあなたが元カレと話し合いをしようとしても、きちんと相手の言葉を聞くことや、自分の考えを整理して相手に伝えることは出来ないでしょう。
別れを受け入れていることをアピールできる
元カレと別れた後もあなたが毎日カレに連絡していたとしたら、カレから「俺たちが別れたって理解してるのか？」と疑われても仕方ありません。
逆に、冷却期間を置いて連絡を一切しなければ、元カレにあなたが別れを受け入れたのだと無言のアピールをすることができます。
復縁するには自分の気持ちを押し付けるのではなく、元カレの気持ちを尊重することが重要です。
元カレの寂しさを引き出すことができる
男性というのは、恋人と別れた直後は開放感に溢れていて、手にした自由を謳歌しようとします。
その時期に元カノから連絡があっても、煩わしいと感じる人がほとんどでしょう。
しかし、多くの男性がそこから元カノの存在を感じない日々を過ごすにつれて、元カノとの良い記憶を思い出し、彼女がそばにいない寂しさを感じるようになります。
冷却期間の間に、元カレの方から勝手にあなたを恋しく思うようになってくれるのです。
次に接触した時にあなたの変化を感じさせることができる
一度別れてしまったということは元カレは今のあなたに対し何かしらの不満があるはずですから、カレにあなたが付き合っている時と変わった、と思わせなければなりません。
冷却期間をとることで、冷却期間が終わった後に元カレに久々に会い、カレにあなたが変化していると実感させることができます。毎日会っている人の変化って気付きにくいと思いませんか？
例えば、離れて暮らす両親が会うたびに老けていてびっくりする、なんて経験は、両親と一緒に暮らし、毎日顔を合わせている人には体験できないことです。
冷却期間の長さは別れ方によって変えましょう
必要な冷却期間の長さが元カレとの関係によって変化するとお伝えしましたが、具体的にどんな時にどれくらい冷却期間をとればいいのかをご紹介します。
話し合いの末円満に別れた場合：1ヶ月
喧嘩したり、あなたから縋ったりせず、きちんと話し合いをして穏やかに別れた場合は、1ヶ月だけ冷却期間をとりましょう。お互いそこまで冷静さを失っておらず、元カレにマイナスイメージを与えていないなら、冷却期間は別れを受け入れたとわかってもらう最短の期間で大丈夫です。
揉めて別れた場合：3ヶ月
別れを告げられた時に元カレの前で激しく泣いてしまっていたり、喧嘩をしたり、と揉めた末に破局している場合は3ヶ月の冷却期間をとりましょう。破局時には関係が冷え切っていたのでスムーズに別れていて、別れる前にそのような揉め事があった場合も同様に3ヶ月冷却期間が必要です。
ほとんどのカップルはこのように何かしらの揉め事を経て破局しているかと思いますが、人の心の傷は深刻なものでない限り、3ヶ月あれば癒えると言われています。
元カレを深く傷つけた場合：半年
浮気をしてしまった、酷い言葉を言ってしまった、など元カレを深く傷つけた自覚がある場合は、冷却期間を長めに半年とりましょう。あなたが失恋から立ち直っても、元カレの心の傷が癒えるのには時間がかかるからです。
一般的に女性から復縁を望む場合の復縁率は高いですが、元カレを傷つけている時の復縁は難しくなります。
慎重に、元カレの心を大事にしながら、少しずつ距離を縮めるしかありません。
半年後に改めて、あなたから元カレに謝罪をするところから関係をやり直してください。
元カレに新しい女性ができて別れた場合：半年
元カレがあなたから別の女性に乗り換える形で別れているのなら、冷却期間は半年とりましょう。新しい恋人と付き合って3ヶ月というのは、恋に浮かれ、相手の弱点が見えない期間です。
しかし、次の3ヶ月からは少しずつ相手の欠点が見えてくる期間になります。
新しい恋人と半年過ごした頃にあなたから初めて連絡が来たら、元カレはその時の恋人よりあなたの方に引かれる可能性が高いです。
復縁を叶える冷却期間中の過ごし方
冷却期間はただ元カレに連絡せず、じっとしていればいいわけではありません。
元カレと接触しない間にも、復縁に向けてしっかりと準備を進めましょう。
具体的に何をすればいいのかをご紹介しますので、ぜひ実践してみてくださいね。
別れの原因を解消する
冷却期間中に絶対やって欲しいのは、別れの原因を解消することです。
冷却期間中に元カレがあなたを恋しく思ってくれていたとしても、あなたと接触した時に別れの原因がそのままなのを感じた瞬間、カレの中で復縁の可能性が消えるでしょう。なぜなら、別れの原因が解消されていない限り、復縁してもまた同じ問題ですぐ別れてしまうことが目に見えているからです。
「別れの原因が何だったのか」というところから紙に書き出し、それを解決するにはどう努力したらいいのかも同様に書き出しましょう。
その紙を毎日目にして、原因を解消するために努力してください。
自分を磨く
冷却期間中は、冷却期間の後に元カレに会った時「魅力的になった」と変化を感じてもらうために自分を磨いてください。
ダイエットや美容に力を入れるのもいいですし、本を読んだり、英会話に通うなどの内面的な変化を引き起こすのもいいです。外見・内面それぞれ1つずつは良い変化をさせるイメージで、冷却期間中は努力をコツコツ積み重ねましょう。
元カレに固執せず、外に出て充実した時間を過ごす
元カレと久々に会った時、明るく吹っ切れた表情をしていてこそ、元カレはあなたを魅力的だと感じます。
自分を磨く努力もそうですが、元カレと接触しない間の期間を「楽しむ」ことが大事です。
失恋後、数日は深く落ち込んでいて当たり前ですが、その後は恋愛のお休み期間と腹をくくって、元カレと一緒にいない自由な時間を謳歌してください。友達と旅行に行っても良いですし、恋人がいる間はなかなか親密にし辛い男友達と遊ぶのも良いでしょう。
まとめ
元カレと復縁したいなら冷却期間をとってください。
冷却期間をとることで、
- お互い冷静になれる
- 別れを受け入れていることをアピールできる
- 元カレの寂しさを引き出すことができる
- 元カレに変化を感じさせることができる
という復縁への嬉しい効果があります。
冷却期間中も別れの原因を解消したり、自分を磨いたりと復縁に向けて日々活動してくださいね。
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